C-vitamiinin säännöllinen saanti edistää elimistön normaalia toimintaa, suojaa soluja vaurioilta ja torjuu infektioita. Elimistösi ei pysty itse tuottamaan C-vitamiina, joten se on saatava ravinnosta tai lisäravinteista. C-vitamiini ei varastoidu elimistöösi joten sen riittävästi saannista on huolehdittava päivittäin.
Miksi käyttää vitamiinilisää? Päivä päivältä meidän normaali ravintomme "köyhtyy". Tehotuotanto puskee vauhdikasta tahtia tuotteita markkinoille. Haittapuolena on se, että ravinnon sisältö on kokenut inflaation viime vuosikymmeninä, joka näkyy myös vitamiinien ja hivenaineiden saannissa normaalista ruokavaliosta.
